물 많이 마셔야 살 잘 빠진다? 정말일까?요즘 다이어트에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 거예요. “물 많이 마시면 살이 빠진다”는 말, 단순한 소문이 아닙니다. 실제로 많은 다이어터들이 물 마시기 습관을 통해 체중 감량 효과를 톡톡히 보고 있다고 해요. 오늘은 네이버 블로그 이웃분들을 위해, '물 다이어트'의 원리와 실천법에 대해 자세히 알려드릴게요!아리수">아리수💧 왜 물이 다이어트에 도움이 될까?✔️ 1. 대사를 촉진해요물은 우리 몸의 기초대사율을 높이는 데 중요한 역할을 해요. 특히 아침에 일어나서 마시는 물 한 잔은, 자는 동안 느려졌던 대사 활동을 깨워 하루의 에너지 소비를 활발하게 만들어줍니다. 대사가 활발해지면 지방 연소 속도도 자연스럽게 증가하죠!✔️ 2. 식욕을 조절해줘요배고..
